Rückenfit

Ziel dieses Kurses sind Kraftaufbau, Koordination und Beweglichkeit. Neben Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur geht es auch um Tipps für den (Berufs-) Alltag und die eigene Körperwahrnehmung. Für alle, die fit in den Alltag starten wollen!

Teilnehmerzahl: maximal 9 Teilnehmer

Kursdauer: 10 Einheiten á 50 Minuten

Kurskosten: 80 €

Kurszeit: Montag 19:00 Uhr beginnend ab dem 30.09.2019 und Dienstag 19:00 Uhr beginnend ab dem 01.10.2019

             

 

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